Līdz mācību gada sākumam ir palicis mazāk nekā mēnesis, tādēļ vecāki sāk satraukties – vai bērni ir gatavi jaunajam mācību gadam, un vai garo brīvdienu laikā nebūs aizmirsušās visas skolā iegūtās zināšanas. Īpaši satraukti ir pirmklasnieku vecāki, jo tiek daudz runāts par to, kas bērnam ir jāzina, uzsākot skolas gaitas, – lasīt, rakstīt, rēķināt. Nereti, baidoties, ka bērns pa vasaru var kaut ko iekavēt, vecāki nodarbina bērnu ar dažādiem pulciņiem un nodarbībām, mudina bērnu lasīt un pildīt uzdevumus, tomēr mēs vēlamies atgādināt, ka bērnam ir nepieciešama ne tikai garīga, bet arī fiziska attīstība, un vasara ir īstais laiks, kad skriet, lēkt, peldēt, rāpties un darīt dažādas citas jautras un sportiskas aktivitātes, lai uztrenētu savu ķermeni. Fiziskās aktivitātes veicina bērna vispārējo veselību, uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stiprina muskuļus un kaulus, kā arī palīdz attīstīt koordināciju un līdzsvaru. Tās arī veicina labāku miegu un uzlabo garastāvokli, kas ir svarīgi, lai sagatavotos jaunajam mācību gadam. Tādēļ ļaujiet bērnam izbaudīt vasaru, pilnvērtīgi piedaloties kustību aktivitātēs, jo tas ir ieguldījums viņa nākotnē.

Autors: Shutterstock.com

Kā fiziskās aktivitātes ietekmē bērna spēju mācīties?

Fiziskā aktivitāte ir saistīta ar bērnu motorikas prasmju uzlabošanos, savukārt labas motorikas prasmes uzlabo bērnu mācīšanās rezultātus. Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo kognitīvās funkcijas, tostarp atmiņu, uzmanību un problēmu risināšanas spējas. Fiziskās aktivitātes var arī samazināt stresu un trauksmi, kas var uzlabot spēju koncentrēties un mācīties. Turklāt fiziskā sagatavotība var veicināt labāku vispārējo veselību, kas netieši var uzlabot bērna mācīšanos, jo laba  vispārējā veselība samazina skolas kavējumu skaitu veselības problēmu dēļ. Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina sirdi, uzlabo asinsriti, veicina kaulu attīstību, kā arī palīdz uzturēt veselīgu ķermeņa svaru, kas ir ļoti svarīgs faktors bērna fiziskajai un emocionālajai labklājībai. 

Autors: Shutterstock.com

Fiziskās aktivitātes ir mācību forma

Daudzi vecāki satraucas, ka bērni vasarā nemācās, tomēr tas ir maldīgs apgalvojums. Bērni mācās darot, piedzīvojot, eksperimentējot, un rotaļāšanās pagalmā ar vienaudžiem arī ir mācīšanās. Lai gan vecākiem šķiet, ka bērni tikai spēlējas un nemācās, tomēr ir jāatceras, ka arī kustību aktivitātes rada iespēju attīstīt svarīgas prasmes un iegūt zināšanas, kas ir nozīmīgas bērnu izaugsmei. Fiziskās aktivitātes uzlabo bērnu spēju kontrolēt savu ķermeni, kas ir būtiski ikdienas dzīvē un mācību procesā. Bērni, kuri daudz kustas, attīsta savu koordināciju, līdzsvaru un spēku. Šīs prasmes ir nepieciešamas, lai bērns varētu sēdēt pie galda stundās, nezaudējot koncentrēšanās spējas. Lielās muskulatūras attīstība palīdz uzturēt pareizu stāju, kas ir būtiski ilgstošam darbam pie rakstāmgalda. Vasaras brīvlaiks ir ideāli piemērots, lai attīstītu arī smalko motoriku, jo bērni var spēlēties ar smiltīm, ūdeni un citiem dabas materiāliem. Šādas aktivitātes veicina roku un pirkstu veiklību, kas ir ļoti svarīgi, lai izkoptu labu rokrakstu. 

Līdz jaunajam mācību gadam ir palikušas vien dažas nedēļas, tādēļ mēs aicinām vecākus ļaut bērniem izbaudīt vasaru un darīt to, kas bērniem padodas vislabāk – rotaļāties, eksperimentēt un piedzīvot vasaru, jo kustības ir vērtība! Mūsdienu tehnoloģiju laikmetā bērni jau tā pārāk daudz laika pavada pie viedierīcēm, tādēļ vasara ir laiks, kad bērniem ir nevis jāsēž pie uzdevumiem vai jāskatās multfilmas, bet jābūt fiziski aktīviem. Lai visiem kustīgs vasaras noslēgums, bet septembrī tiekamies bērnudārzā “Maziņš kā jūra”, lai darbīgi un priecīgi uzsāktu jauno mācību gadu!