Sirds un asinsvadu slimības un to komplikācijas diemžēl vēl aizvien ir viens no visbiežākajiem nāves iemesliem ne tikai pasaulē, bet arī Latvijā. Satraucošs ir arī fakts, ka, lai gan biežāk ar kardiovaskulārajām slimībām sirgst tieši gados vecāki cilvēki, taču šobrīd vērojama strauja šo slimību izplatība arī gados jauniem cilvēkiem. 

Sirds un asinsvadu slimības visbiežāk neparādās pēkšņi, un, lai gan tās var būt iedzimtas, tomēr lielā daļā gadījumu tās veidojas pakāpeniski. Lielākā daļa slimību izraisošie riska faktori ir novēršami, līdz ar to – katra paša rokās ir savas sirds un asinsvadu sistēmas veselība. 

Paaugstināts asinsspiediens jeb arteriālā hipertensija ir viena no biežāk diagnosticētajām sirds un asinsvadu slimībām, kas rada lielu slodzi sirdsdarbībai un asinsritei un ar laiku var radīt ļoti nopietnas veselības problēmas. Lai ikdienā ikviens varētu sekot līdzi saviem asinsspiediena rādītājiem, aptiekās pieejami mājās lietojami asinsspiediena mērītāji. Kam asinsspiediena mērītājs nepieciešams, kā to pareizi lietot un kā izvēlēties sev piemērotāko? Turpini lasīt un uzzini! 

Paaugstināts asinsspiediens – bīstama slimība 

Riska faktori, kas ietekmē kardiovaskulāro slimību, tajā skaitā hipertensijas attīstību, ir smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, neveselīgs uzturs, liekais svars, cukura diabēts un paaugstināts holesterīna līmenis asinīs un mazkustīgs dzīvesveids. 

Asinsspiediens ļauj nodrošināt mūsu organismu ar dzīvības procesiem nepieciešamo skābekli un barības vielām. Normāla asinsspiediena funkcija ir atkarīga no mūsu sirds veselības (sirds saraušanās spējas, sirdsdarbības ātruma, sirds vārstuļu normālas funkcijas u.c.) un asinsvadu stāvokļa. 

Hipertensija ir viens no sirds un asinsvadu slimību nopietnākajiem riska faktoriem un būtiski palielina šādu slimību risku: 

• insults – pēkšņi smadzeņu asinsrites traucējumi, kuru ietekmē rodas nopietni smadzeņu audu bojājumi;
• stenokardija –  fiziskas slodzes, uztraukumu un citu faktoru ietekmē parādās pēkšņas, īslaicīgas sāpes sirds apvidū, ko rada skābekļa trūkums sirds muskulī;
• infarkts – pēkšņa sirds artēriju nosprostošanās, kā rezultātā sirds muskuļu audos rodas skābekļa trūkums, kas izraisa audu bojājumus vai bojāeju. 

Paaugstināts asinsspiediens ir īpaši bīstama kaite, jo tam pašam par sevi var nebūt nekādu īpašu, specifisku simptomu. Tomēr daļai slimnieku mēdz būt tādas nespecifiskas pazīmes kā galvassāpes, nogurums, traucēts miegs, viegli reiboņi un asiņošana no deguna, sirdsklauves. 

Savukārt hipertensīvā krīze jeb asinsspiediena paaugstināšanās virs rādītāja 180/110 mmHg ir dzīvībai bīstams stāvoklis. Par hipertensīvo krīzi liecina spēcīgas galvassāpes, vemšana, apgrūtināta elpošana un sāpēs krūtīs, redzes pasliktināšanā un citi simptomi. Smagākos gadījumos iespējami arī krampji, apziņas zudums un insults. 

Asinsspiediena mērījumi 

Lai gan lielu uzmanību pievēršam tieši paaugstināta asinsspiediena uzraudzīšanai, tomēr arī izteikti pazemināts asinsspiediens jeb hipotensija var izraisīt veselības problēmas. 

Biežākie hipotensijas simptomi ir nogurums, nespēks, slikta dūša, ātra elpošana, izteiktas slāpes, neskaidra redze, auksta, bāla āda, depresija. Pazemināts asinsspiediens var izraisīt nepietiekamu skābekļa līmeni organismā, ģībšanu, sirds slimības, nieru bojājumus un citas smagas kaites.   

Tāpēc gan tiem, kas ikdienā saskaras ar hipotensiju, kā arī tiem, kas slimo ar sirds un asinsvadu slimībām, ir kardiovaskulāro slimību riska grupās, vecāka gada gājuma cilvēkiem un tiem, kas izslimojuši smagas vīrusu infekcijas, iesaka iegādāties asinsspiediena mērītāju un regulāri veikt asinsspiediena mērījumus. 

Lai ikviens mājas apstākļos varētu sekot līdzi sava asinsspiediena rādītājiem un uzmanīt savu veselību, aptiekas piedāvā iegādāties mājās lietojamus asinsspiediena mērītājus jeb tonometrus. Turklāt speciālisti iesaka papildus iegādāties arī pulsa oksimetru. Pulsa oksimetri palīdz uzraudzīt skābekļa līmeni asinīs un pulsa ātrumu. 

Autors: Freepik.com/Freepik

Kā mērīt asinsspiedienu? 

Asinsspiediens ir asins plūsmas spiediens uz asinsvadu sieniņām. Asinsspiediena mērījumu laikā tiek uzrādīti divi svarīgi lielumi: 

• augšējais jeb sistoliskais rādītājs uzrāda maksimālo spiedienu, ar ko asinis spiež uz asinsvadu sieniņām sirds saraušanās brīdī ;
• apakšējais jeb diastoliskais rādītājs uzrāda minimālo spiedienu, ar ko asinis spiež uz asinsvadu sieniņām brīdī, kad sirds ir atslābusi. 

Par normālu tiek uzskatīts, ja asinsspiediena mērījums ir 120/80 mmHg vai 110/70 mmHg. Paaugstinātas asinsspiediens tiek noteikts, ja rādītāji ir tuvu vai virs 140/90 mmHg. Šajā gadījumā steidzami nepieciešams meklēt medicīnisko palīdzību. Par zemu asinsspiedienu runā, ja rādītāji ir 100/60–110/70 mmHg. 

Asinsspiedienu nepieciešams mērīt miera stāvoklī, vismaz 10 minūtes pēc fiziskām aktivitātēm. To mēra 1–2 reizes dienā aptuveni vienā laikā un tas jādara pirms izrakstīto zāļu lietošanas. Mērījuma laikā nepieciešams apsēsties un ar taisnu muguru atbalstīties pret krēsla atzveltni.  Roka, kurai tiek veikts mērījums jānovieto uz galda tā, lai tā atrastos aptuveni vienā augstumā ar sirdi. 

Kājas mērījuma laikā nedrīkst būt sakrustotas un pēdām jāatrodas uz grīdas. Asinsspiediena mērītāja manšete jāuzliek uz augšdelma. Mērījumu laikā nav vēlams runāt vai lieki kustēties, lai neietekmētu rādījumu rezultātus. 

Trīs asinsspiediena mērītāji, ko lietot mājas apstākļos

1. Tonometrs Omron M3 + adapters S, automātiskais – augšdelma
   Omron M3 automātiskais asinsspiediena mērītājs, kas veic ne tikai asinsspiediena mērījumus, bet ar intelektuālās vadības tehnoloģiju “Intellisense” asinsspiediena mērījumu laikā nosaka sirds ritma traucējums. “Intellisene” tehnoloģija un manšetes aplikšanas kontrole palīdz nodrošināt to, ka mērījumi vienmēr tiek veikti pareizi un precīzi.
   Tonometra vadība ir pavisam vienkārša un notiek ar vienas pogas palīdzību. Šis modelis būs lieliski piemērots arī ģimenei. Piereģistrējot datumu un laiku, iespējams saglabāt līdz 60 veiktajiem mērījumiem diviem lietotājiem. “Easy Cuff” manšete paredzēta 22–42 cm augšdelma apkārtmēram. Aparāts ir klīniski testēts, un tam ir 5 gadu garantijas laiks
2. Evolu intelligent asinsspiediena mērītājs
   Mūsdienīgs un kompakts augšdelmam paredzēts asinsspiediena mērītājs asinsspiediena un sirdsdarbības uzraudzīšanai. Iespējams saglabāt līdz 90 veiktajiem mērījumiem vienlaikus 2 lietotājiem. Iekārta darbojas gan ar AAA baterijām, gan komplektācijā ietilpstošu adapteri. Rādītāju ērtu nolasīšanu sekmē plašais LED ekrāns. Komplektā ir iekļauta universāla 22–42 cm manšete.
   Tonometra 2 gadu garantija darbojas uz visām asinsspiediena mērītāja detaļām ar izņēmumu uz manšeti, baterijām un adapteri.
3. Oromed Tonometrs ORO BP Smart automātiskais – apakšdelma
   Oromed ORO BP smart tonometrs paredzēts asinsspiediena mērījumu veikšanai uz apakšdelma. Iespēja pievienot 2 lietotājus un saglabāt līdz 240 veiktajiem mērījumiem. Ierīce darbojas ar AAA baterijām. 

Autors: Freepik.com/Freepik

Viss tavas sirds veselībai InternetAptieka.lv! 

Par savas un savu tuvinieku veselību parūpējies kopā ar InternetAptieka.lv! Šeit plašā klāstā pieejami asinsspiediena mērītāji, pulsa oksimetri, termometri un citas diagnostikas ierīces un medicīnas preces. Par izdevīgām cenām iegādājies arī vitamīnus un uztura bagātinātājus sirds un asinsvadu veselībai – dzelzs, zivju eļļa, vitamīni un kompleksie uztura bagātinātāji, kas palīdzēs uzturēt sirds veselību! 

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!